“看看摔疼了不是！告诉过你多少次了！跃起后转身要快侧身曲肘！看好了！”说着，杨光连准备动作也没做直接跳起来，半空中，转过身体，左手臂及双手先着地撑住身体侧身着地，利索的做了一个示范动作。
鸿飞不由赞道：“漂亮！”
“漂亮吧！”杨光有些得意的说道：“这是练出来的！按照我的标准，三十动！”
“二十动好不好！”鸿飞嬉皮笑脸的将条件。
“四十动！这都快比武了，你还讲条件！你想拖七班的后腿呀！”杨光摸出一包烟，向操场边上走去：“快点开始，我给你数着呢！”
鸿飞只让自己的胯部受了三次折磨，张志刚连声喊着“停”跑上操场：“鸿飞，你这样摔下去，用不了几天你的胯骨就会断的！不要害怕爱摔，越怕越爱摔！”
说着，张志刚跃起来做了一个“侧倒”，动作比杨光还有漂亮。
“看见没有！转身要快！你是这样做的。”张志刚再次跃起模仿鸿飞的动作，重重摔倒在地：“看清楚，你和我动作之间的不同了吗？”
鸿飞看除了不同，但是又说不上具体那里不同，吞吞吐吐的说道：“看、看清楚了！”
“那再看一遍！”
“砰！”这次张志军的动作慢了许多，摔得更重了，起来的时候疼得直咬牙。
杨光涨红着脸扑过来搀住张志军的胳膊：“班长，没事吧？”
张志军推开杨光的手：“没事，鸿飞看清楚了吗？没有我再来一遍！”
鸿飞慌了：“清楚了，清楚了！班长，我好像是在下落时候才转身的，动作没完成，我就落地了！”
“对了！”张志军眉开眼笑：“你来上两遍试试！”
鸿飞从张志军模仿他的动作上找到了错误原因，再摔起来立刻得到了张志刚的表扬：“基本合格了！”
“哈！学会了！”这次鸿飞没有摔疼胯部，他由衷的高兴。
杨光看到张志刚一个劲的揉胯部，都投给鸿飞泼过去一盆冷水：“你小子学个侧倒还真不容易，你看看把班长摔的……”
张志军拉了杨光一把，对鸿飞说道：“巩固一下，三十动好不好！”
“人敬我一尺我敬人以丈”鸿飞被张志刚感动了：“五十动！”
“好！我喊口令！”张志刚高兴得说道：“摔得越多越熟练，杨光你陪着鸿飞！”
杨光知道他抽着烟看着鸿飞训练被张志刚看到了，老实的与鸿飞摔满了五十个侧倒。
晚上，熄灯前，照例要搞体能训练，每人二百个俯卧撑。等所有人的做完了规定数目，洗漱完毕准备上床睡觉的时候，武登屹还在151、152、的坚持。张志刚已经躺到了床上，看见大汗淋漓的武登屹块要坚持不住了，连忙跳下床趴在武登屹身边：“不要泄气，越到最后关头越要坚持，这样才能张力气！来！我们一起做！”
