院内有一块青石磨盘，大概两百斤的重量，在林浩还小的时候，经常和妹妹趴在上面吃饭。
林浩指着磨盘，说：“试试看能不能搬得动，我会护着你，不用担心伤到。”
林倩嗯了一声，双手握住磨盘，猛地用力，竟是把磨盘给搬了起来。
“哇，我好有力哦……”
林倩一脸的惊喜，在没有吃洗髓丹之前，她根本不用试，绝对搬不起来，最多只能撼动一下而已。
如今却是很轻松的搬起来，做到了以往办不到的事情，不，是做到了大部分女人，都办不到的事情。
“试着举到头顶。”
随着林浩的指示，林倩再次用力，把磨盘缓缓举了起来。
林浩又道：“绕着院子走圈。”
林倩依言照做，走了足足十圈，大概一百米的长度，依旧还有余力。
“好，交给我吧。”
林浩没有让妹妹继续下去，单手抓住磨盘，如同拎着一块砖头似得，轻松将磨盘放回原位。
“再试试你的弹跳力。”
林浩继续对林倩的体质，进行各种测试。
半个小时后，测试完毕了，林倩满脸的惊喜之色，因为她现在的身体素质，比起以往来说，足足增强了三倍。
论力量，她可以举起两百多斤的磨盘。
论弹跳力，她可以助跑三步，纵身跃起，抓到两米半高的院墙，腰部用力，再翻身攀到墙上。
论反应，林浩扔出一副牌，天女散花一样，林倩可以抓到八张，再经过训练，能抓到的就更多了。
开心之余，林倩有些担心的询问道：“哥，我成了女汉子了，会不会变的很壮实？”
林浩摇头道：“修炼不是单纯的练肌肉，而是会完美塑造形体，你在获得实力的同时，不会变成大汉那种样子。”
听到这话，林倩才放下心来。
女孩子都爱美，特别是像她这样的小美女，如果变成粗壮型的，肯定受不了。
“倩倩，依照你现在的身体综合素质，对上几个壮汉，完全可以毫发无损的应付。”
顿了顿，林浩问道：“如果把你放在那样的环境，你觉得能应对吗？”
林倩思忖两秒，摇头道：“不能，我害怕。”
“害怕，你说对了，一个人如果处于惊惧状态下，拥有十分的力量，却只能发挥出三分，几乎变成了废物。”
林浩讲解道：“我的特训计划，首先要做的，就是把你的胆怯去除，然后教你一些简单的攻防手段，让你能够把拥有的战斗力，在有需要的时候，全部发挥出去。”
“那该怎么做呢？”
“练胆，你在家里等我一会。”
林浩说完之后，直接离开家门。
五分钟之后，林浩返了回来，手臂上缠着一条色彩斑斓的蛇……
林倩最怕的就是蛇、蟑螂、癞蛤蟆等动物，一见之下，就惨叫出声，吓得面色苍白，差点瘫软在地。
幸好林浩施展了隔音罩，否则这高分贝的惨叫，肯定会惊动邻居。
